Como ser aquela garota nas férias?🌹

dezembro 08, 2023

Se vc quer se tornar uma garota

Saudável

Ativa

Organizada

Para ter muita qualidade de Vida e Beleza, vou te ensinar uma rotina ótima de como ser:

´´aquela garota``

oque é ser aquela garota?: ser aquela garota é uma trend de hábitos, estudar, ler, fazer yoga, fazer exercícios, se alimentar bem.

1) tente acordar mais cedo: todos os dias para seu dia render! tente colocar o despertador em volta de 6,7 e 8. Depois de acordar tente começar seu abito de arrumar a cama, confie em mim é muito importante você arrumar ela!

2) Fazer um momento de meditação ou agradecimento pela manhã. Fale coisas positivas e seja grata por tudo que já aconteceu com você.

3) Café da manhã : Aquela garota sabe a importância de cuidar da sua alimentação por isso tente colocar no seu prato comidas que vem da terra como: frutas, leite, ovos, aveia iogurte, pão, carboidratos e café.

4) Skin care : Ela vem sendo muito usada para denominar a rotina de tratamento da manhã e da noite. Para aumentar sua segurança, invista em cosméticos testados dermatologicamente. Eu já postei um guia de como fazer, e oque precisa.

5)Leia um livro: È muito importante que você comece o abito da leitura para você ficar mais inteligente,`` aquela garota´´ é quase um símbolo de inteligência

6) Exercite o seu físico : esse é o mais importante de todos isso faz muito bem para a saúde aquela agarota é 50%ativa . aproveite as férias e pega uma aula no Youtube para exercícios físicos.